Los beneficios del Surfskate – San Sebastian Surf

Surfskate: Los Beneficios de este deporte cada vez más popular

El surfskate, una perfecta fusión entre el surf y el skate, ha ido ganando popularidad en los últimos años, y por buenas razones. No solo es una actividad que aporta adrenalina y es divertida para cualquier nivel, sino que también ofrece una serie de beneficios físicos y mentales. En este artículo, exploraremos en detalle algunos de los beneficios más destacados de practicar Surfskate y por qué deberías considerar probarlo alguna vez.

1.Entrenamiento de surf fuera del agua:

Lo principal del surfskate es que está principalmente diseñado para el entrenamiento y la mejora de tu técnica de surf fuera del agua. Es perfecto para aprender o mejorar la posición del cuerpo al bombear una pared, al realizar giros y al corregir cualquier movimiento básico para surfear con una técnica mejor.

2. Mejora del Equilibrio y la Coordinación

El surfskate exige un alto nivel de equilibrio y coordinación para mantenerse en la tabla mientras se realizan maniobras y se bombea por las calles con tu surfskate. Al patinar regularmente, fortalecerás los músculos del core y las extremidades inferiores, mejorando así tu estabilidad y coordinación en general. Estas habilidades son transferibles a otros deportes y actividades cotidianas, lo que te hará sentir más seguro y ágil en tu vida diaria, además de mejorar tu forma física.

3. Entrenamiento Cardiovascular

El surfskate es una excelente forma de ejercicio cardiovascular, ya que implica un movimiento constante de todo el cuerpo mientras se surfea por el asfalto. Esta actividad aeróbica ayuda a mejorar la salud del corazón y los pulmones, aumentando la resistencia y la capacidad cardiovascular. Además, al ser una actividad divertida para todos, es más probable que te mantengas motivado para realizar ejercicio de forma regular.

4. Desarrollo de la Fuerza y la Resistencia Muscular

El acto de bombear, girar y surfear la calle con tu surfskate requiere una gran cantidad de fuerza en los músculos de las piernas, los brazos y el core. Con el tiempo, este movimiento repetitivo ayuda a desarrollar la fuerza y la resistencia muscular en todo el cuerpo. Además, al realizar trucos y maniobras más avanzadas, se desafían y tonifican aún más los músculos, lo que contribuye a una mayor definición muscular y resistencia.

5. Reducción del Estrés y Mejora del Bienestar Mental

El surfskate no solo es beneficioso para el cuerpo, sino también para la mente. La sensación de libertad que se experimenta al surfear la calle te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Al concentrarte en el momento presente y en el movimiento de tu cuerpo, puedes desconectar de las preocupaciones cotidianas y encontrar un estado de calma y claridad mental. Además, la sensación de logro al dominar nuevas habilidades y trucos en la tabla puede aumentar la confianza en uno mismo y mejorar tu estado de ánimo.

6. Comunidad y Conexión Social

El surfskate es una actividad que se puede disfrutar solo o en compañía de amigos. Participar en sesiones de surfskate con otros riders no solo es divertido, sino que también fomenta un sentido de comunidad y un pique sano que lo hace aún más divertido. Compartir experiencias, viajes juntos buscando el mejor spot, intercambiar consejos y animarse mutuamente a probar nuevas maniobras puede fortalecer los lazos sociales y crear recuerdos felices para siempre.

En resumen, el surfskate es mucho más que una simple actividad deportiva para complementar con el surf; Es una forma de vida que ofrece una amplia gama de beneficios físicos, mentales y sociales. Ya sea que estés buscando mejorar tu surfing dentro del agua, fortalecer tu cuerpo o simplemente disfrutar del aire libre, el surfskate es una opción idónea. ¡Así que ponte tu casco, coge tu tabla, y a rippar las calles!